La mersul pe jos se pot obține mulți kilometri, prin antrenament, răbdare și hrană energizantă folosită chiar în timpul călătoriei. Pe distanțele foarte mari, cu depășirea sutei de kilometri pe jos, este bine să nu folosim pași prea largi încă din prima (sau chiar a doua...) parte a călătoriei, ci eventual spre sfârșit de tot, și dozele de odihnă și hrană să fie suficiente, ca febra musculară să nu ne streseze prea tare fizic și chiar psihologic. Entuziasmul prematur al pașilor se încadrează lejer în categoria „Greșeli față de organism”.